孕婦的胸部明顯變大，肚子也變得圓嘟嘟的。子宮變得像甜瓜一樣大，幾乎抵達(dá)肚臍。胎兒活動頻繁，能感受到胎動。
胎兒的成長發(fā)育
身體活動變得頻繁
羊水量增加，包圍著胎兒的羊膜變得結(jié)實(shí)。胎兒發(fā)育成為3部分，形狀均勻，在羊水中的活動變得更加頻繁，運(yùn)動時胎兒會碰到子宮壁，這就是所謂的胎動。從這時開始，胎兒的動作越來越有力。
通過吸吮學(xué)吃奶
這時的胎兒雖然還閉著眼睛，但已經(jīng)會轉(zhuǎn)動眼珠。有時會抓住臍帶、子宮壁或胎盤，有時會摸索身體，打哈欠、伸懶腰，有時會張開嘴巴作呼吸狀，活動胸和肺。還會吞下羊水后通過小便排除。自主運(yùn)動的這種感覺和認(rèn)知的過程，是胎兒頭腦和身體發(fā)育所必須的訓(xùn)練。
能聽見聲音
胎兒耳朵內(nèi)的聽小骨變得結(jié)實(shí)，能聽見聲音，例如媽媽心臟跳動的聲音、消化器官傳出的聲音、爸爸的聲音和子宮外傳來的聲音。從現(xiàn)在開始，周邊各種聲音都會給胎兒造成影響，研究結(jié)果顯示：聽經(jīng)典的安靜的音樂，胎兒會感覺安定、消除緊張；聽嘈雜或歇斯底里的音樂，胎兒會進(jìn)入興奮狀態(tài)。
小貼士：
此時胎動是確認(rèn)胎兒狀態(tài)的基準(zhǔn)。知道初次胎動的日期，就能診斷出胎兒的健康狀態(tài)，還能計算出預(yù)產(chǎn)期。
自我檢查
懷孕5個月的生活指南
記錄初次胎動的日期。
準(zhǔn)備寬松、舒適的孕婦用內(nèi)褲和胸罩等。
為了有利于以后母乳喂養(yǎng)，每天按摩胸部，并充分休息。
陰道分泌物和出汗變多，要每天洗澡保持清潔。
這個時期容易得牙齦炎和牙周炎，最好盡快做牙齒治療。
媽媽身體的變化
感覺到胎動最快從16周開始（一般在18周~20周），能初次感覺到胎動。大多數(shù)人初次胎動的感覺，就像肚子里有什么東西滑倒了，或有很多小水泡咕嚕嚕地升上來一樣。因?yàn)楦杏X輕微，很多新媽媽可能不知道，就錯過了。生過孩子的媽媽比新手媽媽能更快地感受到胎動，但身體偏胖的人感受的時期會很晚。
腰部線條消失
孕婦的屁股、大腿、胳膊等處布滿皮下脂肪。小肚子變結(jié)實(shí)，明顯鼓出，一眼就能看出是孕婦。子宮變得像成人的頭一樣大，因受腸胃壓迫，會出現(xiàn)胸悶或胃不舒服的癥狀。
容易發(fā)生貧血
懷孕期間血液量增加到平時的2倍。血漿增加，但血液濃度相對降低。由于鐵不足，會出現(xiàn)眩暈、頭痛，因此需要攝取含鐵量豐富的食物預(yù)防貧血，每天最少服用30mg的鐵。
乳房變大出現(xiàn)分泌物
為準(zhǔn)備哺乳，乳腺發(fā)育，乳房變大，以前的內(nèi)衣不再合適，勉強(qiáng)穿會壓迫乳頭，妨礙乳腺發(fā)育，因此要穿寬松的內(nèi)衣。乳房變大、變重，最好穿孕婦專用胸罩，方便托起整個乳房。沐浴時按摩乳頭會出現(xiàn)分泌物，可以用紗布或濕巾擦拭，但不要故意擠壓。
陰道分泌物增加
白色或淺黃色的分泌物慢慢增加。量多時可以使用護(hù)墊，盡可能穿棉質(zhì)內(nèi)衣，減少刺激。如果分泌物有異味或顏色變深，那可能是患上了陰道炎，要趕緊就醫(yī)。
可能會長痔瘡
懷孕18周左右，很多孕婦可能會受痔瘡之苦。痔瘡是因?yàn)樽兇蟮淖訉m壓迫著直腸，直腸靜脈膨脹，嚴(yán)重時甚至可能導(dǎo)致直腸從肛門里鼓出。孕婦往往在這一階段感覺到肛門瘙癢或刺痛，而且坐下或排便時會出血。這時可以采取坐浴或冰鎮(zhèn)來減輕瘙癢，也可以咨詢醫(yī)生，接受適當(dāng)?shù)闹委煛?/span>
本月的健康守則
低卡路里、高蛋白
隨著胎兒臟器功能變得活躍，會從母體吸收大量營養(yǎng)。所以需要多樣均勻地攝取營養(yǎng)，但絕不能暴食。盡量多攝取高蛋白、低卡路里的食物，如牛里脊肉或雞胸脯肉等低卡路里的部分。控制碳酸飲料或果醬、蛋黃醬等的攝取。
開始服用鐵
懷孕期間1天需要攝入30mg的鐵。如果通過食物攝取會產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，因?yàn)檫@么多量的鐵，約相當(dāng)于300支小銀魚或20個雞蛋。所以為預(yù)防貧血，最好每天服用含有葉酸的鐵。但最好咨詢專業(yè)的醫(yī)生后再服用。鐵在空腹時服用雖然吸收好，但是刺激腸胃，所以應(yīng)該在飯后吃。另外要常吃肝、雞蛋、豆腐等含鐵豐富的食物，多吃蘿卜或檸檬等富含維生素C的食物，幫助鐵的吸收。
特別提醒：
懷孕中期易發(fā)生妊娠性貧血
懷孕后雖然血液增加，但紅雪球并沒有增加，加上胎兒會從母體血液里吸收鐵來造血（胎兒會存夠自己從出生后到6個月為止所需要的鐵），所以產(chǎn)婦容易出現(xiàn)貧血。得了妊娠性貧血，會出現(xiàn)注意力和記憶力減退、眩暈、心跳過快、手腳發(fā)涼、頭痛、全身無力等癥狀。如果不治療，分娩時會因微弱陣痛，導(dǎo)致分娩時間變長，子宮不能正常收縮，出血量變多。媽媽會受貧血之苦，但不會影響到胎兒。
注意保護(hù)牙齒
血液量增加，血壓變高，容易導(dǎo)致牙齦紅腫、受傷。所以需要特別注意牙齒衛(wèi)生，如果牙齦腫了，食物殘渣夾在牙齒間，可能會誘發(fā)牙齦炎。懷孕期間牙齒可能會一直變壞，所以要多吸收鎂、磷、維生素D等，預(yù)防齲齒。
本月的定期檢查
3項(xiàng)檢查
一般稱為畸形兒檢查，并不能診斷出全部畸形，結(jié)果為非正常時，最好接受羊水檢查或臍帶血液檢查。
四重檢查
包含了3項(xiàng)檢查，檢查方法類似，但增加了抑制素的測定，唐氏綜合征的發(fā)現(xiàn)率是80%。
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