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寶寶喝酸奶要注意什么
文章來源： 日期：2017-12-09
酸奶含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以給寶寶適量飲用。在給寶寶飲用酸奶時(shí)，媽媽需要注意以下幾點(diǎn)：
1、 飲酸奶要在飯后兩小時(shí)左右?？崭癸嬘盟崮痰臅r(shí)，乳酸菌容易被殺死，酸奶的保健作用減弱；飯后胃液被稀釋，所以飯后兩小時(shí)左右飲用酸奶為佳。
2、 飲用后要及時(shí)漱口。隨著乳酸飲料的發(fā)展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細(xì)菌導(dǎo)致的，所以喝完酸奶要馬上漱口。
3、 飲用時(shí)不要加熱。酸奶一般只能冷飲，酸奶中的活性乳酸菌經(jīng)過加熱或開水稀釋后，便會(huì)大量死亡，不僅特有的風(fēng)味消失，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也大量損失。
4、 不宜與某些藥物同時(shí)服用。氯霉素、紅霉素等抗生素，磺胺類藥物和治療腹瀉的藥物，可以殺死或破壞酸奶中的乳酸菌，所以酸奶和這些藥物不宜同時(shí)服用。
5、 不宜給寶寶飲用過多。健康的寶寶每次飲用酸奶不宜過多，以150~200毫升為佳。
市面上很多由牛奶、奶粉、糖、乳酸、檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑加工配制成的“乳酸奶”不具備酸奶的保健作用，購(gòu)買時(shí)要仔細(xì)識(shí)別。
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