有的新媽媽月子里感覺手指、腳趾關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，又怕風(fēng)怕涼，這很有可能是患了產(chǎn)后風(fēng)濕。很多新媽媽之所以會在月子里患上這種病，很可能與孕期不注意保暖、產(chǎn)后頻繁接觸冷水等因素有關(guān)。對于產(chǎn)后風(fēng)濕，預(yù)防更為關(guān)鍵，新媽媽只要在分娩后做好保暖，月子里注意飲食起居，一般可以遠(yuǎn)離產(chǎn)后風(fēng)濕。
1、 產(chǎn)后風(fēng)濕癥狀：新媽媽情緒急躁、易上火、多憂郁，不思飲食，形體消瘦；筋骨失養(yǎng)，腰膝酸軟；氣血不足、不暢；長期肢體關(guān)節(jié)疼痛，手接觸冷水時疼痛更為明顯。
2、 易得產(chǎn)后風(fēng)濕的因素：門窗不嚴(yán)，使新媽媽受風(fēng)著涼。臥室陰暗潮濕，致使血脈不通。新媽媽分娩后，未及時去汗，同進(jìn)又沒有及時保暖，從而使風(fēng)寒等乘虛而入。新媽媽得不到充分的休息而過度操勞。新媽媽產(chǎn)后子宮受傷，出血過多，導(dǎo)致血脈空虛、元氣大傷等。致使外邪乘虛而入，使新媽媽的肌肉和關(guān)節(jié)疼痛、酸困、沉重，怕風(fēng)怕冷，導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)濕。
3、 產(chǎn)后風(fēng)濕的預(yù)防：首先要注意保暖，無論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，機關(guān)報媽媽生完寶寶后流汗都比較多，所以一定要做好保暖，不要受風(fēng)著涼，切忌被風(fēng)直吹。然后新媽媽要充分休息。新媽媽分娩時消耗了很多體力，所以分娩后最好臥床休息24小時，保證產(chǎn)后充足的睡眠，第二天下床活動。要注意營養(yǎng)，新媽媽產(chǎn)后不但要吃得有營養(yǎng)，還要合理搭配、營養(yǎng)平衡。保持良好的情緒，不要生氣，也不要著急，要輕松愉快地度過月子里的每一天。要保護(hù)關(guān)節(jié)，產(chǎn)后2~3周內(nèi)不要過度活動關(guān)節(jié)，平時在活動的時候，要避免用力過大，禁止從事體力勞動，以防傷著關(guān)節(jié)。還要禁止性生活。
產(chǎn)后風(fēng)濕是風(fēng)濕病的一種，如果新媽媽確診是產(chǎn)后風(fēng)濕，就要把握治療時機，及早治療。產(chǎn)后風(fēng)濕對新媽媽傷害很大，所以在月子期間一定要對新媽媽精心照顧，防風(fēng)防寒，避免遭受風(fēng)寒潮濕的侵襲。當(dāng)發(fā)現(xiàn)新媽媽患了產(chǎn)后風(fēng)濕疾病后，一定要及早治療，以免導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。同時新媽媽及家人也應(yīng)該多了解一些產(chǎn)后風(fēng)濕的常識，選擇專業(yè)的醫(yī)院治療，切忌盲目用藥。
