十月懷胎，新媽媽生完寶寶，算是完成了一大任務，但還不可以徹底放松，好好護理自己的產(chǎn)后身體，同樣是一件很重要的事。而很多時候，在新媽媽產(chǎn)后護理中，新媽媽自己或家人都會犯這樣那樣的錯誤。以下錯誤新媽媽及照顧新媽媽的家人不可犯：
1、 產(chǎn)后一直臥床休息：許多老人認為分娩后的新媽媽身體虛弱，多動拉扯傷口，消耗體力，對康復不利。其實新媽媽分娩后，尤其是剖宮產(chǎn)后，如果一直臥床不起，將導致下肢血液循環(huán)不暢，可能發(fā)生下肢靜脈栓塞，甚至出現(xiàn)致命的肺栓塞，此外，一直臥床還會使新媽媽腸蠕動減弱，引發(fā)便秘，影響正常飲食，不利于膀胱肌收縮功能的恢復。
2、 新媽媽產(chǎn)后發(fā)脾氣，家人認為是嬌氣：家人應該理解新媽媽的種種反常是出于身體的因素，而不是嬌氣；應對新媽媽體貼照顧，傾聽她的想法，幫助新媽媽調(diào)整她的心理。
3、 門窗緊閉：新媽媽所在的居室每天應開啟門窗交換空氣，在夏天也可避免空調(diào)病或中暑。
4、 不讓新媽媽刷牙、洗頭、洗澡：一般情況下，新媽媽在產(chǎn)后或術后可以進行時間較短的沐浴，以清除體表的污漬，浴后也會感到神清氣爽，有助于解除疲乏。
5、 洗發(fā)后馬上扎頭發(fā)：這樣很容易使?jié)裥扒忠u體內(nèi)，日后引起頭痛、頸痛。
6、 過早穿緊身內(nèi)衣：新媽媽最好在產(chǎn)后一個月開始穿著，但哺乳的新媽媽還是應該堅持使用哺乳文胸。
7、 夏天洗澡貪涼：產(chǎn)后新媽媽洗澡的水溫應該與體溫接近，大約37℃為宜，不能用太涼的水。否則會使氣血凝滯，以致惡露不能順暢排出，導致日后身痛或月經(jīng)不調(diào)。
8、 過早做劇烈運動：產(chǎn)后新媽媽要適量做運動，不要急于恢復身材，進行大運動量或較劇烈的運動，影響康復。
9、 長久看書或上網(wǎng)：新媽媽產(chǎn)后不宜多看書或上網(wǎng)，容易引發(fā)眼痛。待身體康復后再量力而行。
10、 忽視產(chǎn)后體檢：新媽媽在產(chǎn)后6~8周應該到醫(yī)院時行一次全面的產(chǎn)后檢查，以便了解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態(tài)，了解哺乳情況；如有特殊不適，更應提前去醫(yī)院進行檢查。
