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媽媽上班后如何哺乳
文章來源： 日期：2017-08-10
許多媽媽在寶寶4個月或6個月以后就要回單位上班了，然而這個時候并不是讓寶寶斷掉母乳的最佳時間。那么怎樣才能繼續(xù)喂母乳呢？
首先媽媽在上班前半個月就應(yīng)做準(zhǔn)備，以便給寶寶一個適應(yīng)的過程。媽媽可在正常喂奶后，擠出部分乳汁，讓寶寶學(xué)會用奶瓶吃奶。另外，也要讓寶寶吃一些配方奶，寶寶可以慢慢適應(yīng)除母乳以外的其他奶制品的味道。
如果媽媽希望寶寶完全吃母乳，或?qū)殞殞δ谭圻^敏的話，可上班時攜帶奶瓶，收集母乳。在工作休息時間及午餐時在隱秘場所擠奶，如員工宿舍，最好不要在洗手間擠奶，那樣既不方便又不衛(wèi)生。奶擠好后立即放在保濕杯中保存，里面用保鮮袋放上冰塊，或放在單位的冰箱中。下班后攜帶奶瓶仍要保持低溫，到家后立即放入冰箱。所有儲存的母乳要注明吸出的時間，便于每次取用。
媽媽擠奶的時間盡量固定，建議在工作時間每3個小時擠奶一次，每天可在同一時間擠奶，這樣到了特定的時間就會來奶。
上班后由于工作的壓力以及寶寶吸吮母乳次數(shù)的減少，有的媽媽乳汁分泌會減少，有的媽媽乳汁分泌會減少，所以媽媽要勤擠奶，并注意多食湯水及催乳食物，保持愉快的心情，可幫助乳汁分泌。
