氣血虛弱型缺乳是指在生產(chǎn)過(guò)程中產(chǎn)婦出血過(guò)多，或平時(shí)身體虛弱，導(dǎo)致產(chǎn)后乳汁甚少或乳汁多天不下。表現(xiàn)為乳房柔軟不脹，面色蒼黃，皮膚干燥，神疲乏力，頭暈耳鳴，心悸氣短，腰酸腿軟?？蓞⒄阵w制自測(cè)表進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試。
一、按摩法
1.按摩手法
按揉法、穴位按摩棒點(diǎn)按法、掐法。
2.按摩方法與步驟
氣血虛弱型缺乳按摩的前5個(gè)步驟與產(chǎn)后普通型缺乳相同，在此基礎(chǔ)上再加3個(gè)步驟，效果更佳。
（1）、點(diǎn)按少澤5——10次
（2）、摩腹并揉神闕1分鐘
（3）、按揉足三里30——50次
二、 食療法
氣生血、血生乳，乳汁是由氣血化生而來(lái)的，如果產(chǎn)后失血過(guò)多，很容易造成缺乳。只有脾胃功能強(qiáng)健，氣血生化有源，乳汁才能充足。因此，在飲食調(diào)理中，一定要先調(diào)脾胃，再加高蛋白、補(bǔ)血的飲食。
氣血虛弱型缺乳食譜列舉如下。
1. 鯽魚(yú)赤豆湯
原料：鯽魚(yú)1條，赤豆1把，老姜、麻油、鹽適量。
做法：（1）赤豆洗凈侵泡半個(gè)小時(shí)備用，魚(yú)洗凈備用。
(2)將麻油倒入鍋內(nèi)，大火燒熱。放入老姜爆香成褐色，但不能焦黑。
(3)放入鯽魚(yú)，煎至兩面金黃
(4)轉(zhuǎn)大火，加上赤豆及浸泡的汁，煮爛加鹽即可食用。
功效：補(bǔ)充產(chǎn)婦所需各種營(yíng)養(yǎng)素，具有補(bǔ)血、通乳、利尿消腫等功效。
2. 黃芪當(dāng)歸燉草雞湯
原料：草雞半只，黃芪、當(dāng)歸、鹽老姜適量。
做法：（1）將黃芪、當(dāng)歸用紗布包好，用冷水浸泡半小時(shí)。
（2）將雞洗凈放入沙鍋中，把黃芪、當(dāng)歸、生姜和浸泡的水一起放入雞肚里。
（3）加水適量，加蓋燉2個(gè)小時(shí)左右，加鹽即可食用。
