益生菌是一種對人體有益的細(xì)菌，它可以促進(jìn)體內(nèi)菌群平衡，從而讓身體更健康。父母應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕o寶寶補(bǔ)充益生菌，以增強(qiáng)寶寶的抵抗力，特別是下面這些情況的寶寶更應(yīng)該補(bǔ)充益生菌。
1、 服用抗生素時需要補(bǔ)充?？咕赜绕涫菑V譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死有害菌的時候往往把有益菌也殺死了。這時候補(bǔ)點(diǎn)益生菌，會對維持腸道的菌群平衡起到很好的作用。
2、 消化不良、牛奶不適應(yīng)癥、急慢性腹瀉、大便干燥及吸收功能不好引起營養(yǎng)不良時，都可以給寶寶補(bǔ)充益生菌。
3、 剖宮產(chǎn)和非母乳喂養(yǎng)的寶寶不能從媽媽那得到足夠的益生菌，可能會出現(xiàn)體質(zhì)弱、食欲不振、大便干燥等現(xiàn)象，也應(yīng)該適量補(bǔ)充益生菌。
4、 在免疫力低下或者需要增強(qiáng)免疫力的特殊時刻，補(bǔ)充益生菌能夠有備無患。
5、 帶寶寶出行或旅游時帶點(diǎn)益生菌類產(chǎn)品，如果寶寶腸胃不舒服，服用后能夠有效緩解。
市售益生菌如何選購
發(fā)酵乳品：應(yīng)選擇通過衛(wèi)生署健康食品認(rèn)證的，且以知名品牌的產(chǎn)品為佳，因?yàn)榇髲S使用的乳酸菌菌種多為好的菌種，且經(jīng)過實(shí)驗(yàn)證明其功效。
粉劑或是膠囊類的產(chǎn)品：應(yīng)選擇菌種標(biāo)示清楚，有研究團(tuán)隊(duì)，有提供學(xué)術(shù)資料證實(shí)其功效。
益生菌雖好處多多，但不少市售的由益生菌發(fā)酵而成的乳品添加了過量糖分，有些添加糖量高達(dá)7~8顆方糖，媽媽在選擇時要注意這一點(diǎn)，盡量選擇含糖較少的益生菌。
