寶寶“上火”是很常見(jiàn)的，如嘴角潰爛、腹痛還有大便秘結(jié)，雖然不是大病，但也會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是天氣干燥炎熱，都會(huì)引起“上火”。所以，媽媽要在日常生活中要細(xì)心呵護(hù)寶寶，以防寶寶“上火”，影響生長(zhǎng)發(fā)育。
1、 保證寶寶的睡眠充足。寶寶的睡眠時(shí)間稍長(zhǎng)，一般為12個(gè)小時(shí)左右。人體在睡眠中，各方面的機(jī)能可以得到充分的恢復(fù)和調(diào)整。
2、 培養(yǎng)寶寶良好的進(jìn)食習(xí)慣，不挑食、不偏食，并注意多給寶寶吃綠色蔬菜，如卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纖維素可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使大腸順暢。
3、 平時(shí)多注意控制寶寶零食，不給或少給寶寶吃易“上火”的食物，如油炸、燒烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。寶寶盡量少喝甜度高的飲料，最好喝白開(kāi)水。
4、 讓寶寶養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。每日定時(shí)排便1~2次。腸道是人體排出糟粕的通道，腸道通暢有利于體內(nèi)毒素的排出。
5、 秋冬季節(jié)天氣干燥，易“上火”，應(yīng)該注意及時(shí)補(bǔ)充水分，保證每天至少喝8杯水。
6、 在炎熱的季節(jié)，可給寶寶喂些綠豆汁或綠豆飯，給較大寶寶適當(dāng)?shù)某孕├滹嫞绫ち?、雪糕等。此外，服些清熱降火的中成藥或煎藥，如夏菊沖劑、荷葉、紫蘇、荸薺等，不僅可以清熱降火，還可以補(bǔ)脾養(yǎng)胃。
7、 父母不要想當(dāng)然地給寶寶食用各種補(bǔ)品，以免燥熱生火。
如寶寶患上皰疹性口炎或潰瘍性口炎，媽媽?xiě)?yīng)及早帶寶寶看醫(yī)生。
