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新媽媽們要了解水果的四性
文章來源：http://m.ulawyer.org 日期：2024-04-11
產(chǎn)婦在坐月子期間會要吃一些水果的，那么新媽媽們要了解水果的四性：
1、水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性，應根據(jù)體質(zhì)來選用。如寒性體質(zhì)的人不適合吃太多寒性水果，否則，對養(yǎng)生不利。
寒、涼性水果可清熱降火，使人體能量代謝率降低，讓熱量下降。因此，產(chǎn)婦忌食寒、涼性水果即是此理。代表水果有西瓜、柿子、香瓜、
椰子、草莓、橘子、芒果、橙等。
溫、熱性水果可以祛寒、補虛，使人體的能量代謝率提高，增加人體熱量。因此，產(chǎn)婦應多食此類水果。代表水果有龍眼、桃子、荔枝等。
平性水果可開胃健脾、補虛、易消化，身強體健者可長期食用。代表水果有葡萄、蘋果、檸檬等。
所以說產(chǎn)后新媽媽們在選擇水果的時候一定要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇，不要盲目的亂吃。
