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新媽媽們要了解水果的四性
文章來源:http://m.ulawyer.org   日期:2024-04-11

產(chǎn)婦在坐月子期間會要吃一些水果的,那么新媽媽們要了解水果的四性:

1、水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性,應(yīng)根據(jù)體質(zhì)來選用。如寒性體質(zhì)的人不適合吃太多寒性水果,否則,對養(yǎng)生不利。

寒、涼性水果可清熱降火,使人體能量代謝率降低,讓熱量下降。因此,產(chǎn)婦忌食寒、涼性水果即是此理。代表水果有西瓜、柿子、香瓜、


椰子、草莓、橘子、芒果、橙等。

溫、熱性水果可以祛寒、補(bǔ)虛,使人體的能量代謝率提高,增加人體熱量。因此,產(chǎn)婦應(yīng)多食此類水果。代表水果有龍眼、桃子、荔枝等。

平性水果可開胃健脾、補(bǔ)虛、易消化,身強(qiáng)體健者可長期食用。代表水果有葡萄、蘋果、檸檬等。

所以說產(chǎn)后新媽媽們在選擇水果的時候一定要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇,不要盲目的亂吃。

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