一、喂奶前
1. 先清潔雙手，用溫?zé)岬臐衩磔p輕擦拭乳房，保持乳房清潔，但不要過(guò)度清潔乳頭，以免破壞乳頭的天然油脂保護(hù)層。
2. 可以輕輕按摩乳房，刺激乳汁分泌，使寶寶更容易吸吮，減少對(duì)乳頭的過(guò)度拉扯。
二、喂奶時(shí)
1. 幫助產(chǎn)婦調(diào)整到舒適的喂奶姿勢(shì)，確保寶寶的嘴張大，含住整個(gè)乳暈，而不是僅僅含住乳頭。這樣可以有效分散寶寶吸吮的力量，減少對(duì)乳頭的壓力。
2. 如果一側(cè)乳頭疼痛明顯，可以先讓寶寶吸吮另一側(cè)乳房，待疼痛緩解后再換邊。同時(shí)，要注意兩側(cè)乳房交替喂奶，避免一側(cè)乳房過(guò)度吸吮。
3. 控制喂奶時(shí)間，每次喂奶時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般單側(cè)乳房喂奶時(shí)間控制在 15 至 20 分鐘左右，防止乳頭長(zhǎng)時(shí)間浸泡在寶寶口中，增加皸裂的風(fēng)險(xiǎn)。
三、喂奶后
1. 當(dāng)寶寶松開(kāi)乳頭后，不要強(qiáng)行拉出，以免造成乳頭損傷?？梢暂p輕將手指放入寶寶口中，使其松開(kāi)乳頭。
2. 擠出少許乳汁涂抹在乳頭上，乳汁中的營(yíng)養(yǎng)成分有助于乳頭傷口的愈合，并且具有天然的抗菌作用。
3. 讓乳頭自然風(fēng)干一會(huì)兒，然后可以使用專(zhuān)門(mén)的乳頭保護(hù)膏，涂抹在乳頭及乳暈周?chē)?，起到滋?rùn)和修復(fù)的作用。但要選擇安全、無(wú)刺激性的產(chǎn)品，并且在下次喂奶前無(wú)需刻意清洗干凈。
四、其他注意事項(xiàng)
1. 產(chǎn)婦應(yīng)穿著寬松、柔軟的棉質(zhì)內(nèi)衣，避免乳頭與衣物摩擦。
2. 如果乳頭皸裂嚴(yán)重，出現(xiàn)出血、感染等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行處理。同時(shí)，可以暫停親喂，用吸奶器將乳汁吸出后用奶瓶喂養(yǎng)寶寶，以給乳頭足夠的時(shí)間恢復(fù)。
