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月嫂如何給新生兒做體能訓練
文章來源：www.huibahijia.com 日期：2025-04-07
提供安全的活動空間
- 為新生兒準備一個寬敞、干凈、溫暖且安全的空間，如嬰兒床或?qū)ｉT的活動區(qū)域，讓寶寶可以自由伸展四肢，進行踢腿、揮手等動作。
適當?shù)膿嵊|和按摩
- 每天在寶寶清醒且狀態(tài)良好時，進行適量的撫觸和按摩。按照從頭到腳的順序，輕輕撫摸寶寶的身體，包括頭部、臉部、四肢、背部和腹部等，這有助于促進寶寶的血液循環(huán)，增強肌肉力量和身體協(xié)調(diào)性。
引導肢體運動
- 可以用色彩鮮艷的玩具或發(fā)出柔和聲音的物品吸引寶寶的注意力，引導其進行肢體運動。比如在寶寶上方適當距離搖晃玩具，讓寶寶嘗試用眼睛追蹤，同時帶動頭部和身體轉(zhuǎn)動；或者將玩具放在寶寶手邊，鼓勵其伸手去抓握。
幫助寶寶練習抬頭
- 在寶寶清醒時，讓其趴在柔軟的毛巾或墊子上，用玩具在前方吸引寶寶，鼓勵其抬起頭部，每次練習時間不宜過長，逐漸增加次數(shù)和時間，這有助于鍛煉寶寶頸部和背部的肌肉力量。
進行被動操訓練
- 月嫂可以輕輕握住寶寶的小手和小腳，幫助寶寶進行一些簡單的被動操動作，如手臂伸展、彎曲，腿部蹬踏等，模擬寶寶的自主運動，促進其肌肉發(fā)育和關(guān)節(jié)活動。
保證充足的睡眠和營養(yǎng)
- 為寶寶建立規(guī)律的睡眠時間表，保證充足的睡眠時間，這有利于寶寶身體的生長和發(fā)育。同時，要確保寶寶攝入足夠的母乳或配方奶，提供身體發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
