中藥汗蒸
女人懷孕到寶寶出生經(jīng)歷了分娩這一緊張、痛苦、消耗體力的過程，筋骨表里大開，體內(nèi)正氣不足，元氣尚未恢復，身體抵抗力嚴重下降?！笆聭烟ブ?，到了預產(chǎn)期，把孩子生下來了，女人的整個身體都發(fā)生了變化，已經(jīng)變得完全不一樣了。她的盆骨分開了，她全身的關(guān)節(jié)，腳關(guān)節(jié)手關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)，甚至包括牙齒，全部都松開了。 ”生一個孩子，使自身變得完整，成為一個完整的女人的必經(jīng)之路。
這就是女人為什么要做月子的原因。坐月子的過程，全身的關(guān)節(jié)慢慢愈合，是把自己的身體重新養(yǎng)好的過程，在這段時間不能受寒，不能受涼，不能受風，不能受累，甚至連水果都不能吃，因為水果的寒氣容易滲入牙齦。除了正常的調(diào)整休養(yǎng)，產(chǎn)婦發(fā)汗非常必要，產(chǎn)婦在整個月子活動量很小，大多數(shù)人不敢洗頭、洗澡，使一些新陳代謝物附在皮膚表面。月子期間到家里探訪的人比較多，產(chǎn)婦很容易受細菌或病毒的侵入，不經(jīng)意就可能受了涼，風寒暑濕等外邪便會侵入人體，在月子里的恢復期筋骨逐步閉合，風寒被包入體內(nèi)，難以排出，形成了產(chǎn)后風的諸類病癥，大多數(shù)人會在產(chǎn)后出現(xiàn)頭痛、腰痛及關(guān)節(jié)痛等諸多病癥。很多人只注重懷孕期間的營養(yǎng)、運動，生孩子時選擇正規(guī)的醫(yī)院，孩子出生請一位專業(yè)月嫂，覺得這樣就足夠了，而恰恰忽略了坐月子最為重要的一項，那就是滿月時產(chǎn)婦的發(fā)汗驅(qū)寒排毒。
“滿月發(fā)汗”是中國醫(yī)學應用最早最廣泛的一種治療方法之一，有悠久的歷史，是中國傳統(tǒng)醫(yī)學在產(chǎn)婦保健方面漫長歲月的經(jīng)驗總結(jié)。
殺菌排毒，驅(qū)除寒氣：
中醫(yī)學認為“滿月汗”不僅通經(jīng)活絡、活動全身，提高精神和恢復體力，而且具有可以調(diào)節(jié)神經(jīng)的功能，擴張周圍小血管，改善微循環(huán)系統(tǒng)，促進人體五臟六腑的功能，使內(nèi)邪隨蒸發(fā)的汗液排出。汗水里面含有一種天然抗體，叫“皮西丁”蛋白（Dermicidin），可殺死大腸桿菌、葡萄球菌、鵝口瘡酵母菌等有害細菌。通過滿月發(fā)汗不但可以將細菌病毒排出，還可將體內(nèi)貯存的寒氣通過發(fā)汗徹底排除。
疏通筋絡，調(diào)理氣血：
滿月發(fā)汗主要是建立在中國傳統(tǒng)醫(yī)學“寒而熱之”、“散而收之”、“堵而疏之”、“痹而攆之”的原理，通過發(fā)汗可引起疏通經(jīng)絡、活血化瘀、祛風散寒、清熱解毒、消腫止痛、調(diào)整陰陽、協(xié)調(diào)臟腑、通行氣血，使氣血虛損和陽氣受傷得到補充和改善，盡快恢復身體元氣。
提高免疫能力，加快傷口愈合：
通過發(fā)汗耐寒能力得到提高，因而較好地抵御細菌病毒和風寒、生冷的侵襲，有效預防婦科病和月子病，免疫力得到改善。對于剖宮產(chǎn)和會陰側(cè)切的產(chǎn)婦則可以加快傷口愈合，預防傷口感染。
促進新陳代謝，平衡身體機能：
產(chǎn)婦進行“產(chǎn)后發(fā)汗”治療，有利于產(chǎn)后體型的恢復及骨骼愈合，促進血液循環(huán)，活躍新陳代謝，使細胞的吞噬機能加強，起到平衡人體機能，以達到補氣血，疏風寒、通絡下乳舒緩壓力，增強免疫力的作用。
燃脂減肥，美容養(yǎng)顏：
產(chǎn)婦發(fā)汗法能夠消除多余熱量，燃燒多余脂肪，使身體苗條，凹凸有形。在發(fā)汗過程中紅外熱量可深入皮下組織，殺菌消毒，清除污垢，幫助去死皮，使肌膚美白，在熱量排毒時，皮膚變紅，通過代謝增強肌膚的彈性和活力，讓皮膚變得細膩而有光澤。
十月懷胎一朝分娩，坐月子直接關(guān)系到后半生的健康，產(chǎn)婦保健一定要謹慎。建議新媽媽可在產(chǎn)后30天、60天、90天各來做一次發(fā)汗排毒。
