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月子里要收縮腹部防止內(nèi)臟下垂
文章來(lái)源：http://m.ulawyer.org 日期：2020-01-24
月子里要收縮腹部防止內(nèi)臟下垂
如果產(chǎn)婦對(duì)自己體型不滿意，想進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)的話，月子里纏束縛帶，可有效地幫助產(chǎn)后腹部塑形，也可以預(yù)防內(nèi)臟下垂，造成“大肚子”。
產(chǎn)婦要謹(jǐn)慎選擇束縛帶，材質(zhì)以沒(méi)有彈性、透氣、能吸汗為宜?，F(xiàn)在市面上的束縛帶大都是松緊材質(zhì)制成的，對(duì)內(nèi)臟起不到充分的支撐作用，效果不佳。還有一種一片粘的束縛帶，不但起不到內(nèi)臟下垂的作用，還會(huì)給身體造成傷害，比如：壓迫內(nèi)臟，造成內(nèi)臟變形，產(chǎn)生脹氣、導(dǎo)致呼吸困難等。
其實(shí)普通的白紗帶就是不錯(cuò)的選擇，用它束縛不但透氣，還使用方便。束縛帶的綁法也有講究，首先，產(chǎn)婦要仰臥、平躺在床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角，抬起臀部，并在臀部下方墊兩個(gè)墊子。然后，將雙手放在下腹部，掌心向前，把內(nèi)臟向心臟的方向按摩、搓揉。最后，將束縛帶從恥骨綁至肚臍，螺旋狀往上綁，多纏繞幾圈，蓋過(guò)肚臍以后，用安全別針將束縛帶固定，并將帶頭塞好就可以了。如果產(chǎn)婦很瘦或者髖骨突出導(dǎo)致束縛帶不能貼住肚皮，可以先在腹部墊上一條柔軟的毛巾，再綁束縛帶。
但這樣需要注意：產(chǎn)婦在吃飯的時(shí)候須將束縛帶拆下，以免影響胃腸蠕動(dòng)，導(dǎo)致食欲低下、消化能力減弱。
