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配方奶和雞蛋可以一起吃嗎?
文章來源:http://m.ulawyer.org 日期:2022-12-07
配方奶、雞蛋因營養(yǎng)豐富而深受家長們的青睞。這兩種食品雖然營養(yǎng)豐富,但是,配方奶的蛋白質(zhì)分子大,不利于吸收消化,鈣的含量高,鐵和磷的含量少。而雞蛋則含有人體所需的8種氨基酸,并且比例合適,脂肪酸多為不飽和脂肪酸,利于大腦發(fā)育,鐵利用率高,鈣、磷比例合適,利于吸收。兩者混吃,營養(yǎng)可以互補(bǔ),使?fàn)I養(yǎng)達(dá)到最好。
