月嫂給產(chǎn)婦洗頭需兼顧保暖、舒適與安全，核心步驟如下：
1. 準(zhǔn)備工作（關(guān)鍵防受涼）
- 提前關(guān)閉門窗，開啟空調(diào)或暖風(fēng)機(jī)，將室溫控制在 24-28℃，避免冷風(fēng)直吹。
- 準(zhǔn)備 2 個(gè)水盆（分別裝溫水和清水），水溫調(diào)試至 38-40℃（用手腕內(nèi)側(cè)試溫，不燙為宜）。
- 備好洗發(fā)水（溫和無刺激型）、干毛巾（2-3條，1條擦頭、1-2條墊肩頸）、防滑墊（鋪在地面和洗手臺(tái)/床邊）、梳子（寬齒梳）。
2. 洗頭操作（分兩種場景）
場景1：床邊半臥位（適合產(chǎn)后1周內(nèi)、體力較弱產(chǎn)婦）
1. 協(xié)助產(chǎn)婦靠坐在床頭，背后墊軟枕，肩頸處鋪干毛巾防濕。
2. 月嫂半跪或坐在產(chǎn)婦側(cè)面，用手托住產(chǎn)婦頭部，將溫水緩慢澆濕頭發(fā)（避免水流進(jìn)耳朵、眼睛）。
3. 取少量洗發(fā)水，輕柔揉搓頭皮和頭發(fā)（力度要輕，避免抓撓頭皮），重點(diǎn)清潔頭頂和發(fā)際線。
4. 用清水緩慢沖洗干凈，確保無洗發(fā)水殘留，沖洗時(shí)持續(xù)用手遮擋產(chǎn)婦額頭和耳朵。
場景2：衛(wèi)生間坐式（適合產(chǎn)后1周后、體力較好產(chǎn)婦）
1. 讓產(chǎn)婦坐在帶靠背的椅子上，腳下墊防滑墊，肩頸鋪干毛巾。
2. 月嫂站在產(chǎn)婦身后，用溫水先淋濕發(fā)梢，再逐步淋濕頭皮，涂抹洗發(fā)水后輕柔按摩。
3. 沖洗時(shí)用手或干毛巾護(hù)住產(chǎn)婦額頭，防止水流進(jìn)眼睛，沖洗干凈后及時(shí)用干毛巾包裹頭發(fā)。
3. 后續(xù)護(hù)理（避免感冒）
- 用干毛巾按壓頭發(fā)吸走水分（不要用力揉搓，避免損傷發(fā)質(zhì)），若產(chǎn)婦身體允許，可使用吹風(fēng)機(jī)（調(diào)至 低溫風(fēng)，距離頭發(fā)30cm以上，先吹發(fā)根再吹發(fā)梢）。
- 洗頭后讓產(chǎn)婦留在溫暖環(huán)境中，30分鐘內(nèi)不要外出或吹冷風(fēng)，若頭發(fā)較長，可協(xié)助梳理整齊后再休息。
注意事項(xiàng)
- 洗頭時(shí)間避開產(chǎn)婦飯后1小時(shí)內(nèi)、睡前1小時(shí)內(nèi)，以及惡露量較多的時(shí)段，每次洗頭時(shí)長控制在 10-15分鐘 內(nèi)，避免體力消耗過大。
- 若產(chǎn)婦有側(cè)切傷口或剖宮產(chǎn)傷口，協(xié)助坐起時(shí)需托住腰部，避免傷口受力；產(chǎn)后前3天若產(chǎn)婦體力極差，可先用溫毛巾擦拭頭皮代替洗頭。
