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16個月寶寶不愛吃蔬菜怎么辦？
文章來源：http://m.ulawyer.org 日期：2023-03-14
到了這個階段，一些寶寶對飲食流露出明顯的好惡傾向，不愛吃蔬菜的幼兒也越來越多。可是不愛吃蔬菜會使維生素攝人不足，發(fā)生營養(yǎng)不良性疾病，影響身體健康。怎么做才能讓他們喜歡吃蔬菜呢?
首先育兒嫂要為幼兒做榜樣，帶頭多吃蔬菜，并表現(xiàn)出津津有味的樣子。千萬不能在幼兒面前議論自己不愛吃什么菜、什么菜不好吃之類的話題，以免對幼兒產(chǎn)生誤導(dǎo)。
應(yīng)多向?qū)殞氈v吃蔬菜的好處和不吃蔬菜的后果，有意識地通過講故事的形式讓幼兒懂得，吃蔬菜可以使身體長得更結(jié)實、更健康。
要注意改善蔬菜的烹調(diào)方法。給寶寶做的菜應(yīng)該比為成人做的空細些、碎一些，便于幼兒咀嚼，同時注意色、香、味、形的搭配，以增進幼兒食欲。也可以把蔬菜做成餡，包在包子、餃子或小倫餅里給寶寶吃，這樣他們會更容易接受。
