首先要想辦法保持母乳的分泌量，要做到以下3點(diǎn)：
1、 堅(jiān)持勤哺乳，在原有的喂奶次數(shù)基礎(chǔ)上再多喂幾次，并堅(jiān)持夜間哺乳。
2、 保證寶寶每次哺乳有足夠的吸吮時(shí)間，每側(cè)乳房至少吸吮10分鐘。有的寶寶剛吃幾口奶就睡著了，致使吸吮時(shí)間過(guò)短，為防止這種現(xiàn)象的發(fā)生，在給寶寶喂奶時(shí)可讓寶寶涼些，不要穿得或蓋得過(guò)多；寶寶睡著時(shí)可以輕輕捏寶寶的小手、小腳，也可輕拍寶寶面頰或移動(dòng)乳頭喚醒寶寶，以保證足夠的吸吮時(shí)間。
3、 媽媽要保證休息好，同時(shí)要加強(qiáng)媽媽的營(yíng)養(yǎng)，多喝湯、汁，如雞湯、鯽魚湯、排骨湯等。
一般來(lái)講，經(jīng)過(guò)上述努力，兩三天后媽媽就會(huì)感到母乳充足起來(lái)了。但如果經(jīng)過(guò)上述努力，母乳仍然不足，可以給寶寶添加一些配方奶；若寶寶連配方奶也不肯吃，就可以適當(dāng)喂寶寶一些斷奶食品，這樣既能為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又可以以后順利斷奶做好準(zhǔn)備。
由于斷奶的過(guò)程實(shí)際上就是使寶寶從習(xí)慣吸吮流質(zhì)食品到習(xí)慣固體食物的過(guò)程，因此在給寶寶喂斷奶食品時(shí)，應(yīng)先從練習(xí)用小匙開始，切忌將固體食物用奶嘴喂寶寶吃?？梢赃B續(xù)一段時(shí)間試著用小匙喂寶寶一些果汁、菜泥或蛋黃，如果寶寶能順利吃下，就可以慢慢斷奶了。由于蛋白質(zhì)有可能會(huì)引起寶寶過(guò)敏反應(yīng)，所以在添加蛋白質(zhì)來(lái)源時(shí)，應(yīng)特別慎重，剛開始一天一種且僅能攝取一匙，觀察數(shù)日后再做決定。如無(wú)異樣，可慢慢增加食品各類。
媽媽如果還有母乳就盡量喂到寶寶滿周歲，不要太早斷奶。斷奶的過(guò)程需循序漸進(jìn)，媽媽可從這個(gè)月起逐漸給寶寶添加輔食。
